焦虑

1.娱乐之所以需要，是因为你们无法对自己感到喜乐。你们里面缺少了某种东西，你们想忘掉某种焦虑、某种紧张。

2.看你杯弓蛇影，焦虑不安的样子，我只好告诉你事情的真相。

3.我喜爱这本书的小巧玲珑、义理丰富、精简流畅、格调高雅。它蕴藏着无限的智慧，可以澄清人们内心的郁结焦虑；不但使人睁开他的眼，也能拓展人们的胸襟。

4.医生称，迷茫、沉默寡言、焦虑甚至厌食是职场“冷暴力”带来的严重后果。

5.你接收了生命们从萌生到稳健成熟的种种苦恼、挣扎、失望、焦虑、怨仇和哀伤，你也容纳了它们的欢乐、得意、胜利、收获和颂赞。你告诉我：生命的过程注定是由激越到安详，由绚烂到平淡。一切情绪上的激荡终会过去，一切色彩喧哗终会消隐。如果你爱生命，你该不怕去体尝。

6.讲述自己的个人生活，描绘自己的希望和焦虑，展示自己幼稚、孩童般天真的一面，以及建立面对世界的共同兴趣——所有这些方面可以算作克服人之孤独的途径。甚至表露自己的愤怒和仇恨，无所顾忌地交心也都被看作是亲密。

7.强调由半信半疑或焦虑而引直的困惑，例如：当想要达到理解、做出决定或寻找解决方案时。

8.同你的家人朋友达成协议，在你抑郁、焦虑、绝望或缺乏镇静的时候，让他们提醒你，就说你并不希望这么继续下去，叫他们用胳膊肘温情脉脉地轻轻推你一下。

9., 遵循美德行事，纵使没有增加快乐，也可减轻焦虑。

10.强调由半信半疑或焦虑而引直的困惑，例如：当想要达到理解、做出决定或寻找解决方案时。